[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

 いつも見ていただきありがとうございます。

昨日は福岡は雪が少し雪が降るくらい寒くなりました。

寒くなると、知らず知らずのうちに肩をすくめていることがあります。

肩をすくめてしまうと、首肩に力が入ってしまい、血行が悪くなってしまい、頭痛や肩凝りの原因になってしまいます。

特にパソコンや携帯をよく見る方は、顔が前に出てしまうタイプの猫背になっている方が多く、普段から首肩に負担がかかっているため、急に寒くなってしまい、肩をすくめてしまうと、頭痛や肩凝りが普段よりもひどくなってしまいます。

３０分から１時間に一回くらいは、立ち上がって首肩を動かしてあげて、血行を良くしてあげるようにしてください。