[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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耳が聞こえにくくなっているのは生活習慣からかもしれません。

耳の中にある有毛細胞と言うところで音波を感知し、電気に信号に変えて神経を通って、脳に送られて音として認識されます。

この有毛細胞は、一つ一つが特定の音にしか反応せず、入り口から奥に進むにつれて、高い音から低い音に反応するようになっているため、入り口付近の高い音に反応する有毛細胞が傷つきやすいため、高い音の方が聞こえが悪くなりやすいです。

しかもこの有毛細胞は一度傷ついてしまうと元に戻りません。

この原因は、加齢だけでなく生活習慣にも関係していると言われています。

WHO(世界保健機関)が１２歳から３５歳までの１０億人以上の人々が、大音量の音楽やゲーム音に長時間、過度にさらされることにより、聴力を失う危険性があると発表しています。

難聴予防につながる音量基準の設定、音楽再生機器などにおける注意警告機能搭載のしくみについてで、安全な音量の目安として、大人は地下鉄の車内に相当する80デシベル、子どもは75デシベルを限度に、1週間に40時間までと設定しています。

また騒音の一日の許容時間として、
静かな図書館（40dB）制限なし
通常の会話（60dB）制限なし
掃除機（75dB）制限なし
大声で会話（90dB） 4時間
芝刈り機（90dB）2時間30分
オートバイ（95dB） 1時間15分
ドライヤー（100dB）20分
耳元で大声を出す （110dB） 2分30秒
サイレンの近くに立つ（120dB） 12秒
離陸する飛行機（140dB ）0秒

予防として
音量を下げたり、連続して聞かずに休憩を挟んだりする
使用を1日1時間未満に制限する
周囲の騒音を低減する「ノイズキャンセリング機能」のついたヘッドホン・イヤホンを選ぶ

聴力は一度失うと元には戻りませんので、長時間大音量にさらされる方などは、予防されるようされてください。