[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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顔のむくみが気になっていませんか？

その顔のむくみ、顔からではなく、姿勢から来ているのかもしれません。

パソコンやスマホなどを長時間使うことにより、顔が前に出てきてしまいます。

頭は、体重の一割くらいあると言われていて、だいたい５～６キロと言われているのですが、顔が前に出てくるとその頭を首肩で支えなければならないため、首や肩が硬くなってしまいます。

首、肩回りの筋肉が硬くなってしまうと、そこを通る血管やリンパなどが滞ってしまうため、顔のむくみにつながってしまいます。

また顔が前に出てしまうと、

猫背

顔のたるみ

二重あご

ポッコリお腹

などにもつながります。

長時間のパソコン仕事やスマホを扱う際は、一時間に一回くらいは立って、首、肩を回したり、ストレッチを入れて、血行を良くして予防するようにしてください。

またあまり硬くなっている際、自力ではなかなかほぐれなくなっていますので、一度お越しください。