[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

朝晩、寒くなってきて、お昼はまだ動いていると暖かくなりますが、着るものに困りますよね。

寒いのを我慢していて、肩をすくめていませんか？

肩をすくめてしまうと、肩回りの筋肉が硬くなってしまい、血行が悪くなり、肩や首が凝ったり、痛くなったりしてしまいます。

寒くて肩をすくめているなと思った際は、肩を下げるようにされてください。

肩をすくめての肩凝りであれば、早いうちでしたら、肩を下げるようにするだけで、肩凝りが楽になってきますが、硬くなってしまっている際は、しっかりと緩めていかないとなかなか楽になりませんので、その際は、整骨院や鍼灸院などで緩めてもらうようにされてください。