[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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ゴルフのスイングを練習される際、右、左、両方のスイングの練習をされてますか？

ほとんどの方は右だけ、左だけの片方しかやられていないのではないでしょうか？

片方だけスイングの練習をされていると、ねじれた筋肉が出来てしまい、肩凝りや腰痛の原因になってしまいます。

軽く逆のスイングもされて、体のねじれを改善するようにされてください。

これは他の競技でも同じですが、野球のスイングや水泳のクロールの息継ぎなども、片側だけではなく逆側も軽く動かしてあげてねじれが酷くならないようにされてください。