[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

新年度が始まりましたが、体調は、大丈夫ですか？

一日一日の寒暖差が激しく、自律神経の乱れや体調を崩したりしていませんか？

また新年度になり、いろいろと仕事や異動による人間関係によるストレスを抱えていませんか？

こう言ったことにより、

体がだるい

疲れやすい

食欲不振

頭痛

不眠

イライラする

肩凝り

などの体のトラブルが出てしまうこともあります。

バランスのいい食事、夜更かしをせずに早めに寝るなどの規則正しい生活や、軽めの運動など行って自律神経の乱れを防ぐようにしましょう。

また体のバランスの乱れからも自律神経が乱れてしまうことがありますので、体のメンテナンスもされるようにしてください。