[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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猫背を治そうと、胸を張っていませんか？

よく猫背の方から、猫背をどうにかしたくて、胸を張るようにしていたら、腰が痛くなりましたと言って来られる方がいます。

やってもらうと、腰を反って胸を張っていますと言われます。

胸や肩回りの筋肉が硬くなっているため、胸を張ることができなっているために、腰を反ることによって代用してやっているため、反り腰が酷くなり、腰への負担が大きくなり、腰痛になってしまいます。

胸や肩回りの筋肉をしっかりストレッチをいれたり、ほぐしてもらいながら、胸を張る練習をされるようにされてください。