[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

お盆が過ぎたと言うのに、まだまだ暑い日が続いてますね。

まだ暑いので、水分補給をしっかりしないといけないのですが、水分の取りすぎにも注意されてください。

水分の取りすぎにより、水中毒と言って、体の中の塩分の濃度が薄まってしまうことにより、低ナトリウム血症を引き起こすことがあります。

水中毒になると、頭痛、めまい、吐き気、頻尿などの症状を引き起こし、酷い場合は、亡くなってしまうこともあります。

スポーツドリンクや、経口補水液を飲んだり、お水を飲むときには、塩分を含んだ飴やタブレットを食べるようにされて、予防されるようにしてください。