[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

テレワークがまだまだ続いている方も多いようです。

自宅では、ソファーで仕事をされている方も多いようで、ソファーに座ると、お尻が沈み込んでしまい、股関節が椅子に座る時よりも深く曲がってしまい、猫背も強くなってしまいます。

股関節が深く曲がることにより、圧迫していしまい、血行が悪くなり、足のむくみにつながったり、また猫背が強くなることにより、首凝り、肩凝り、腰痛なども酷くなってしまいます。

テレワークの際も、出来るだけ体に合った机と椅子を用意されるようにされてみてください。

また４５分から１時間に一回は、椅子から立って体を動かしてあげるようにされてください。