[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

朝晩は、少しずつ涼しくなり、秋が近づいてきましたね。

最近は５月に運動会をするところも増えてきましたが、５月はコロナが多かったので、１０月に移動したところもあるみたいで、このまま減っていくようなら親御さんの競技への参加も考えている学校もあるみたいですね。

運動会へ参加された親御さんでよくあるのが、思いっきり走ってふくらはぎの肉離れをされる方が多いです。

特にコロナでここ２年間くらい、テレワークなどで今まで以上に体を動かしていない方が多いと思いますので、今から徐々に軽いジョギングなどから始められて、準備をされるようにしてください。