[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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朝晩、冷えてきていますが、寝起きに腰痛を感じるようになっている方は、いらっしゃいませんか？

冷えてくると、朝、腰痛が出てくると方がいらっしゃいます。

寝ている時は、深部体温(体の中の方の体温)を下げて寝ているので、冷えてくると、筋肉が固まりやすくなり、血行が悪くなることにより、暖かい時には感じなかった痛みを感じるようになってしまいます。

冷えてきて、痛みが出る方は、日常生活では痛みを感じていない方が多いのですが、放っておくと、腰痛になってしまいますので、この時期にしっかりと予防をすることが大事になってきます。

毎年、冷えてくると腰痛が出る方は、筋トレやストレッチ、マッサージなどの予防をすることが大事になってきますので、暖かい時期から予防をされてみてください。