[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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最近、息苦しくなってませんか？

寒くなってきて、肩をすくめていることにより、首、肩回りの筋肉が硬くなってしまうことにより、頭痛、肩凝りなどの原因になってしまいます。

しかしこれだけでなく、首、肩回りの筋肉が硬くなることにより、肋骨周りの筋肉も硬くなったり、引っ張られてしまい、スムーズに動くことが出来なくなってしまいます。

肋骨周りが硬くなることにより、息を吸ったり吐いたりしても、肺がしっかりと膨らむことが出来なくなってしまい、呼吸をしても酸素が肺に入る量が減ってしまうため、息苦しくなってしまいます。

寒くなってきてから、息苦しくなっている方は、首、肩の筋肉の硬くなっていることが原因かもしれません。

首、肩周りの筋肉を、温める、ストレッチをして動かす、マッサージをするなどして柔らかくしてあげるようにしてください。