[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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猫背の方は、股関節を曲げるための筋肉である腸腰筋も硬くなっている方が多いです。

猫背になってしまうと、まっすぐ立つよりも、股関節を少し曲げて、O脚になってしまうため、股関節が少し曲がってしまいます。

猫背を予防、改善するためには、この腸腰筋のストレッチをして柔らかくしてください。

腰痛がある方は、酷くなることもありますので、その際はやらないようにされてください。