[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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３月になり、年度末で忙しくされていませんか？

事務系の仕事の方は、イスに座っている時間が長くなっている方もいらっしゃると思います。

机や椅子が体に合っていないと、猫背、腰痛、肩凝りの原因になってしまいます。

椅子と机の高さが体に合っていないと、猫背になってしまいます。

例えば、イスがちょうどいい高さでも、机が低すぎるとパソコンの画面が下の方に来てしまうため、猫背になってしまいます。

高さが変えられるものであれば、体に合った高さにするようにされてください。

また高さが変えられないときは、デスクトップのパソコンでしたら、画面の下に台などを敷いて、画面を高くすることによって猫背を予防をすることが出来ます。

体に合っていない方は、物を使って猫背にならないように工夫されてみてください。