[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

４月になり、お仕事、学校などいろいろと生活環境が変わった方もいらっしゃると思います。

生活環境が変わることにより、ストレスがかかってしまうことにより、自律神経が乱れてしまうこともあります。

自律神経の乱れにより、

頭痛

肩凝り

腰痛

背中の痛み

めまい

不眠

倦怠感

などのいろいろな症状が出てきます。

自律神経を整えるために、

規則正しい生活をおくる

入浴する

セルフマッサージ

などを行い自律神経を整えるようにされてください。

またしっかりと体をほぐすことも有効ですので、体のメンテメンスに行かれてみてはどうでしょうか？