[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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先月末に福岡は梅雨入りしたようで、例年よりもかなり早いようですね。

梅雨になり、雨の日が多くなっているため、天気が変わる時に、気圧が変化してしまいます。

気圧が変化することにより、

と言って、頭痛、首凝り、肩凝り、めまい、耳鳴り、古傷が痛んだりなどのいろいろな症状が現れます。

これは、気圧が変化することにより、ストレスを感じてしまい、交感神経を優位になることにより、筋肉が緊張してしまい、血行が悪くなってしまうため、いろいろな症状が出てしまいます。

筋肉を緩めてあげることにより、血行を良くすることにより、天気痛を緩和することもできますので、痛みが出る前に体を緩めてあげることが大事なってきます。

これからの時期、暑くなるので、入浴しない人が増えてきますが、ゆっくり入浴することにより、副交感神経が優位になり、筋肉の緊張を取ることもできますし、またその後の睡眠の質もよくなりますので、自律神経のバランスを整えるためにも重要になってきます。

また体のバランスが乱れていても、自律神経の乱れの原因になり、天気痛が出やすくなってしまいますので、体をほぐすことも大事になってきますので、体のメンテメンスもやられるようにしてください。