[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

今日は朝からじめじめしていて、湿度を見てみたら80％を超えていました。

快適な室内の湿度は40～60％と言われています。

湿度が高いことにより、自律神経が乱れてしまうため、だるさ、関節痛、頭痛、むくみ、食欲不振、不眠などのいろいろな症状が現れます。

湿度が高いと、体温調節機能が正常に働かなくなり、汗をかきにくくなってしまうため、熱中症の原因になってしまいます。

また湿度が高いことにより、カビの発生しやすくなり、アレルギー疾患を引き起こしやすくなってしまいます。

これからの時期、湿度が高くなりやすいですので、エアコンの除湿機能、除湿器などを使ったり、部屋の対角線上の窓を開けて風通しをよくするようにされてください。