[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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腰や太ももの裏に痛みや痺れが出ていませんか？

イスなどから立ち上がる時や、歩き始めなどに腰や太ももの裏に痛みや痺れ、また酷くなると足の裏まで痺れや痛みが出てしまいます。

腰からだと思って腰をしっかりと緩めても痛みや痺れが、緩和しないことがあります。

このような時は腰が原因でなく、お尻が原因の時もあります。

梨状筋(りじょうきん)と言うお尻の筋肉があり、この筋肉を貫通したり、下を通っていたりする坐骨神経と言う神経があります。

動き始めなどにこの筋肉が引き伸ばされたりすることで、この坐骨神経が圧迫されることにより、痛みや痺れが出てしまいます。

これを梨状筋症候群と言いますが、腰回りから梨状筋やお尻周りの筋肉をストレッチして、緩めてあげることにより、緩和してきますので、毎日、ストレッチをされるようにしてください。

痛みが出ている方は、自力ではなかなか緩和しないこともありますので、整骨院などで、しっかりと緩めながらストレッチをすることにより相乗効果でより早く緩和しますので、気になる方は、整骨院などでメンテナンスをされるようにしてください。