[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

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ここ最近、気温の変化が激しいですが、体調を崩されてませんか？

季節の代わり目に寒暖差が原因となり、体の疲れやだるさ、めまい、頭痛、肩凝りなどの症状を引き起こしてしまいます。

これは気温の変化に順応するため、自律神経が働きます。

この自律神経には、交感神経と副交感神経があり、寒い時には交感神経が働き、血管を収縮したり毛穴を閉じたりして、体温を逃さないようにし、暑い時には副交感神経が働き、血管を緩めて汗をかくことにより、熱を放出することにより、体温を一定に保っています。

寒暖差が繰り替えれると交感神経が優位になってしまい血流が悪くなると、全身に栄養が行かなくなり体のだるさや疲れにつながってきます。

寒い時は上着を着たりして、寒暖差を調節するようにされてください。