[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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慢性痛は、痛みを緩和させる物質を放出する脳の部分の活動が低下している可能性があると言われています。

慢性痛のある方の脳の血流量を調べると、健康な人に比べて脳の血流量が減少してることが分かったそうです。

脳の痛みを緩和させる物質を出す部分は、目標を達成したときなどに血流量が増加すると言うことです。

毎日、小さな目標を達成することにより、脳の血流量が増加し、慢性痛が和らぐかもしれないと言われています。

趣味や特技などで、無理ない範囲で目標を立てて、達成感を味わうようにされてみてはどうでしょうか？