[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

コロナ陽性者が増えてきて、しっかりと手洗い、うがい、マスクをされていると思います。

マスクをしていると口の周りは湿度が上がるため、のどの渇きに気付きにくくなっています。

しかし汗をかかなくても、肌や呼吸から水分は出ていっているため、知らないうちに脱水状態になっていることがあります。

症状としては

口の中がねばねばする

だるいフラフラする

頭痛

吐き気

手のしびれ

などが挙げられます。

喉が渇いていなくても、定期的に水分を補給して、予防されるようにしてください。