[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

最近、よく爪が割れて痛くて、絆創膏を貼って来られる方がよくいらっしゃいます。

冬の時期は空気が乾燥しているため、爪も乾燥してしまい、割れやすくなってしまいます。

また爪はたんぱく質やビタミンから出来ていますので、これらの栄養の不足によっても爪が割れやすくなってしまいます。

予防として、爪の乾燥を防ぐために、爪にハンドクリームを塗ることにより、爪の乾燥を防ぐことが出来ます。

またたんぱく質やビタミンなどをしっかり取ることにより、これから生えてくる爪を丈夫にすることが出来ます。

また腰痛などがある方は、腰周りの筋肉が硬くなっていることにより、胃腸の働きも弱っている方もいらっしゃいます。

胃腸が弱っていることにより、食事でしっかり栄養を取っていても、吸収することが出来ずに、結果、栄養不足になり、爪が割れやすくなってしまう原因になってしまいます。

またストレスや睡眠不足などによっても爪が割れやすくなってしまいますので、規則正しい生活を送るようにされてください。

お話をされて来られるほどんどの方は、加齢によって爪に縦線が出来たり、割れやすくなったりしている方がほとんどなので、心配することはないのですが、ごくまれに糖尿病や貧血などの病気によって起こっている方もいらっしゃいますので、気になる方は一度、病院で診てもらってもいいかもしれませんね。