[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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福岡市では今日、桜の開花宣言が出ました。

今年も残念ながら、コロナの影響でお花見はできそうにないですね。

デスクワークにより、パソコン仕事が多くなり、首から腕や手にかけて、しびれや痛み、冷感など出てはいませんか？

パソコン仕事などで、巻き肩やなで肩が酷くなると、腕とともに鎖骨が引き下がった状態になってしまい、鎖骨と肋骨の間の狭い隙間を通っている神経、動脈や静脈が圧迫されてることに肩から手までの間にしびれや痛みなどが出現します。

これは胸郭出口症候群の一つで肋鎖症候群と言うものかもしれません。

特に女性で首が長く、巻き肩やなで肩の方がなることが多いですので、腕に痛みやしびれなどが出ている方は、安静にすることが一番になりますので、無理をされないようにされてください。

また予防として

パソコンを扱う時間が長い方は、腕が浮かないように、肘をテーブルに置くようにされてください。

一時間に一回は、立ち上がって背伸びやストレッチを入れて、固まった筋肉をほぐしてあげるようにされてください。

酷くなってしまうと、手術などになる場合もありますので、違和感などを感じた際には、早めに体のメンテナンスをされるようにしてください。