[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

定期的に来られている方が、今回来られた際、体がガチガチになっていました。

どうしたのかと話を聞いていると、職場の机と椅子と変わり、背中が硬く感じ、痛くなってきたと言うことでした。

机と椅子の高さが合わないと

猫背が強くなる

肩凝り、腰痛、頭痛が酷くなる

胃が圧迫されて、消化が悪くなる

肺が圧迫されて、呼吸が浅くなる

などの症状が出てきます。

長時間、座られて仕事をされる方は特に体に合った机と椅子を使われるようにされてください。

また高さの調整が出来ないものであれば、イスが低ければ、お尻の下にクッションなどをひかれたり、机が低ければ、パソコンの下に台などを置いて、高さを調節されるようにされてみてください。

腕が浮いた状態だと、肩凝りが酷くなる原因にもなりますので、腕が浮くようであれば、手首の下などに巻いたタオルを敷いて、腕を支えてあげるようにされてください。