[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

先日、勉強会でのこと、

「豚足を食べた次の日は、お肌がつるつるしている」

とよく言われている方がいますが、それは本当なのでしょうか？

コラーゲンを食べたからと言って、体の中でコラーゲンになるわけではありません。

コラーゲンはたんぱく質の一種であり、消化されてアミノ酸まで分解されてしまうため、お肌がつるつるになることはありません。

食べ物によって、体は構成されるので、一つの成分だけ多くとるのではなく、普段からバランスのいい食事をすることにより、体を作るようにされてください。

栄養バランスが崩れることにより、ホルモンバランスも崩れてしまうため

だるくなり、疲れやすくなってしまう

イライラする

寝つきが悪く、寝ても疲れが取れない

肌荒れ

などの原因になってしまいます。

また妊娠されたい方では、不妊の原因にもなってしまうと言われていますので、バランスのいい食事を心がけるようにされてください。