[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

お家でゆっくりされている方もいらっしゃると思いますが、ソファーや床に長時間座っていると、腰が後ろに出っ張ってしまい、股関節も固まってしまい、腰痛の原因になってしまいます。

一時間に一回は、立ち上がり、腰や股関節を伸ばしてあげるようにしてあげてください。

長い方だと、９日までお休みだと聞いていますので、その間にずっと座りっぱなしにならずに、お散歩をしたり、ストレッチを入れるようにされて、腰痛予防をされるようにされてはどうでしょうか？

また普段、お仕事で体のメンテナンスをする時間が取れない方は、この機会にどうぞお越しください。