[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

福岡市は、今日はもう３１度まで上がり、とても暑くなってます。

コロナ禍で、マスクが外せずに、これだけ暑くなってしまうと、呼吸が苦しくなってきます。

呼吸は吸うときは交感神経、吐くときには副交感神経が働きます。

マスクをしていることにより、呼吸がしにくくなるために、自律神経（交感神経・副交感神経）が乱れてきてしまうために、

疲労感

不眠

頭痛

耳鳴り

動機

胃腸の調子が悪くなる

首、肩の凝り

などの症状が出てきてしまいます。

周りに人がいなかったり、人との距離が取れる場所では、マスクを取ったりして、呼吸からの自律神経の乱れが起こらないようにされてください。

また体を解すことにより、自律神経を整える効果がありますので、お越しください。