[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

福岡は先週は雨で、少し過ごしやすい日でしたが、今週はまた暑い日が続きそうです。

暑い日、しっかりと水分補給してますか？

水分はしっかり飲んでますよとって思われている方、それは何を飲んでますか？

よくお話を聞くのは、コーヒーや、仕事終わりのビールをしっかり飲んで、水分補給していますと言われます。

しかし、コーヒーやビールなどは利尿作用と言って、飲んだ量以上の水分が尿として出て行ってしまうため、水分補給にはならず、熱中症のリスクが高くなってしまいます。

コーヒーやアルコールではなく、お水をしっかりと補給されて、熱中症を予防するようにされてください。