[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

トレーニングをするとき、体のメンテナンスをしながらやってますか？

先日、来られた方で、猫背が酷かったので、治したいと思い、筋トレを始めたけど、猫背が酷くなってきているような気がすると言って来られました。

体が歪んでいる方は、歪んだ状態が一番力が入れやすいため、どんどん歪みが酷くなってしまうため、歪みが酷くなってしまい、痛みが酷くなってしまうことがあります。

今回、来られた方も、猫背が一番力が入れやすいため、猫背の姿勢の筋肉がどんどん強くなってしまい、増長してしまったのです。

筋トレを始められる方は、体のメンテナンスをやりつつ、始められるようにされてください。