[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

久しぶりの投稿になりますが、元気にされてますか？

福岡は、先日より急激に寒くなっております。

気温が、急激に変化することにより、体調を壊してしまったり、自律神経が乱れてしまいますので、しっかりと体のメンテナンスを行って、体調に気を付けられるようにされてください。

先週までは最高気温が３０度あったのに、今週から最高気温が２０度くらいまでになっており、１０度もの温度差があります。

暑い時は、手足の血管などの末梢の血管を拡張して、熱を放出したり、汗をかいたりして、体温を下げようとします。

寒い時は、末梢の血管を収縮して、熱をあまり放出しないようにして、体温を上げようとします。

これは自律神経の働きであり、温度差が激しいと、自律神経が乱れてしまい、いろいろな体の不調が出てきます。

・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ

などの症状が出てきますので、体のメンテナンスをされるようにされてください。