[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

今週から寒くなってきていますが、体調は大丈夫ですか？

少し前に来られた方で、何も変わったことをしていないのに、腰が朝起きたら痛くなったと言われて来られた方がいました。

いろいろとお話を聞いていると、前日に新しい靴を履いて歩いたとのことでした。

靴は足に合っていたかなどを聞いていくと、少し大きめの靴を買われていました。

大きい靴を履くと、靴の中で足が動いてしまうため、動かないように足の指に力が入ったりしてしまい、足全体に力が入ってしまいます。

足の裏にあるアーチや膝などで歩いている時の衝撃を受け流してくるのですが、力が入ってしまうと、このクッション作用が働かなくなってしまい、腰に衝撃が全部来てしまい、腰痛を引き起こすことがあります。

靴が大きいかなと思われてた際は、インソールなどを入れて、調節してあげるようにしてください。