[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

急に肘の外側がフライパンなどを持とうとすると痛みが出てきましたという方が来られました。

テニスのバックハンドストロークの時の衝撃の繰り返しで発症しやすいことから、テニス肘（外側上顆炎）と呼ばれている症状でした。

テニスだけではなく、仕事や家事などの腕の使い過ぎでも起こります。

肘の外側から前腕にかけて痛くなり、イスなどを持ち上げたり、タオルを絞ったり、扉の開閉などの日常動作が痛くて困難になることもあります。

これは手首や指を伸ばす筋肉が肘の外側に付いているため、ストレスが集中しやすく、繰り返し使うことにより、痛みが出てきます。

痛みが出た場合は、安静にして、痛みが出る動作を控えるようにしてください。

また痛みが酷い場合などは、肘の少し下の前腕の太い部分にテーピングを一周、軽めに巻かれたり、専用の肘バンドなどを巻くことにより、痛みが軽減しますので、巻かれてみてください。

巻いて、痛みが軽減したからと言って、無理は絶対にしないでください。