福岡市中央区今泉1-18-46
田北ビル401号室
アクセス
(GoogleMapで見る)

ご予約・お問い合わせ

092-771-5642

当院は完全予約制です。
肩こりや腰痛でお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
オンライン予約

セルフケアで痛みが

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。

肩凝りのセルフケアをやられるとき、力づくで押さえていませんか?

よく肩が凝ったので、自分で押さえたり、揉んだりしたら、翌日から痛くなってしまって言われて来られることがあります。

お話を聞くと、力を入れて押さえたと言われることが、よく聞きます。

しかし、力を入れて押すと、それは肩の方にも力が入ってしまうため、筋肉が損傷してしまい、痛みや炎症を起こしてしまいます。

セルフケアをやられる際は、腕の重さを利用して力を入れずにやられるようにされてください。

また凝りを感じる前からの、腕や首を回したり、一時間に一回くらいはストレッチを入れてあげるようにして、予防をされるようにしてみてください。

ご予約・お問い合わせ

092-771-5642

当院は完全予約制です。
肩こりや腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
オンライン予約はこちらから
〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉1丁目18-46 田北ビル401 (Google Map)

営業時間:10時~21時、不定休

アクセス

電車でお越しの方

西鉄福岡天神駅から徒歩5分です。

バスでお越しの方

天神警固神社・三越前バス停から徒歩3分です。

お車でお越しの方

渡辺通4丁目を左折して国体道路に入ります。ドンキホーテを左折して少し進むと当院があります。
※駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。