[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。

いつも見ていただきありがとうございます。

毎日、蒸し暑い日が続いていますが、冷たいものを飲みすぎていませんか？

冷たいものを飲みすぎにより、胃腸の機能が低下してしまいます。

胃腸の機能が低下することにより、栄養の吸収が悪くなってしまうことにより、体のだるさなどにつながってしまいます。

喉が渇く前に、こまめに水分補給をするようにされてください。

また喉が渇いた後に、一気に水分を補給されても、その量を処理することが出来ずに、そのまま汗や小便として流れでてしまうと言われていますので、こまめな水分を補給を心がけてみてください。