[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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夜中、寝ている時に足がつりませんか？

朝方、寒くなってくると、寝ている時に足がつる方がいらっしゃいます。

夏場の時は、汗をかくことにより水分不足やミネラル不足により足がつったりするのですのですが、冬場はそんなに汗をかかないのに、なぜでしょう？

それは寒くなることにより、筋肉が硬くなってしまい、正常では問題ないのですが、腰痛などがある方は、もともと筋肉が硬く、血行が悪いため、さらに硬くなってしまい、足がつってしまいます。

腰痛がなくても、腰の筋肉が硬くなっている方は、足がつりやすくなります。

夜中、足がつる方は自覚がなくても、腰が硬くなっているかもしれません。

放っておくと、そのうち腰痛として自覚するようになりますので、痛みが出る前に、ケアをされてください。