[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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コロナによって、運動の習慣がなくなり、体重が増加していませんか？

太ってしまいお腹が出てきてしまうと、反り腰が酷くなってしまうため、腰の筋肉に負担が行ってしまい腰痛が酷くなってしまいます。

背骨から神経が出ているのですが、腰の筋肉が硬くなってしまうため、神経の働きも悪くなってしまうため、腰から出ている神経は胃腸などに行っているため、胃腸の調子が悪くなってしまう方もいらっしゃいます。

太ってしまい、腰痛がでてきたなと思われている方は、いきなりきつい運動をするのではなく、軽めの運動をされて体重を落とすようにされて、硬くなった腰回りの筋肉を柔らかくするためにストレッチを入れられるようにされてみてください。