[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
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肩凝りが酷い方、下半身が硬くないですか？

下半身の筋肉が硬いことによっても肩凝りの原因になってきます。

特に猫背の方は、肩甲骨の下あたりや首の付け根などが曲がりが酷くなっているのですが、下半身が硬い方は、歩いている時の衝撃を緩和することが出来ずに、肩甲骨の下の部分で衝撃を受けてしまい、首の付け根から肩甲骨の間が硬くなってしまい、肩凝りになってしまいます。

若い頃、運動をやっていて、今はしていない人は、硬い筋肉になってしまっていることがあり、歩くときの衝撃を緩和できずに首、肩に負担が行ってしまい、首凝り、肩凝りにつながってしまいます。

首凝り、肩凝りがあり、下半身が硬い方は、下半身のストレッチをやって、予防をされるようにされてください。